Pontos de Oscar Schmidt na carreira, o lendário “Mão Santa”.
Técnicas profissionais de arremesso, drible e visão de jogo, exercícios práticos e um cronograma estruturado para elevar seu desempenho.
Alguns marcos que ajudaram a construir a tradição do basquete brasileiro.
Pontos de Oscar Schmidt na carreira, o lendário “Mão Santa”.
Pontos anotados por Hortência Marcari em uma única partida, em 1987.
Placar da histórica vitória do Brasil sobre os Estados Unidos em Indianápolis.
Ano em que Tiago Splitter se tornou o primeiro brasileiro campeão da NBA.
Agora todas as posições ficam visíveis ao mesmo tempo, inclusive no celular.
Rápido, excelente drible e visão de jogo periférica.
É o “cérebro” do time. Organiza as jogadas, dita o ritmo e é o principal responsável pelas assistências.
Ágil e com ótimo aproveitamento de arremessos de 3 pontos.
É o principal pontuador do perímetro. Precisa ter um arremesso rápido e letal de longa distância.
Versátil, forte e com boa estatura.
O jogador mais completo. Precisa saber arremessar de fora, infiltrar no garrafão e ajudar na defesa.
Alto, físico e com bom arremesso de média distância.
Joga próximo à cesta para garantir rebotes e bloqueios, mas tem mobilidade para pontuar mais afastado.
O jogador mais alto e forte da equipe.
É a âncora defensiva, protege o aro e atua de costas para a cesta no ataque, brigando por rebotes e finalizações.
Mecânica, repetição e leitura de jogo para transformar técnica em confiança.
Em velocidade, dê dois passos em direção à cesta e eleve o joelho do mesmo lado da mão de arremesso.
Salte verticalmente e solte a bola no ponto mais alto com movimento de quebra de munheca.
Foco, respiração e rotina. Crie um padrão para automatizar a execução durante a pressão.
Joelhos flexionados, costas retas e drible forte usando as pontas dos dedos.
Mudança rápida de direção cruzando a bola baixa à frente do corpo.
Bola na altura do peito, passo à frente e extensão dos braços. Finalize com os polegares apontados para baixo.
A bola deve quicar no chão a aproximadamente 2/3 da distância do receptor.
O cronograma agora aparece inteiro mesmo quando a Shopify bloqueia JavaScript.
Consistência fortalece corpo, coordenação, leitura coletiva e foco mental.
Melhora capacidade cardiorrespiratória, força explosiva e impulsão.
Desenvolve reflexos rápidos, controle corporal e ambidestria.
Fortalece leitura de jogo, comunicação e confiança coletiva.
Exige foco, alivia o estresse e promove a sensação de conquista.
Para suportar o impacto dos saltos, executar crossovers com segurança e ter estabilidade nos movimentos rápidos, escolha um tênis preparado para o jogo.
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